młodzi#zdrowi#bezpieczni

Uniwersytet Kaliski im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego realizuje projekt #młodzi#zdrowi#bezpieczni  adresowany do uczniów szkół ponadpodstawowych oraz nauczycieli i rodziców.

Projekt zakłada realizację 3 zadań:

Zadanie 1. Seminarium “Bezpieczeństwo i poczucie bezpieczeństwa – jako ważny element życia człowieka, jego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania”

Zadanie 2.  Spotkania wykładowo-warsztatowe (14 spotkań) o tematyce:
1) 2 edycje spotkania: wykład “Bądź aktywny – bądź bezpieczny” – uczestnicy zapoznają się z zaleceniami dotyczącymi rekomendowanej aktywności fizycznej; Podstawowe zasady bezpiecznego rowerzysty i turysty górskiego. Jak bezpiecznie uprawiać aktywność fizyczną w górach i nad wodą. 
Warsztaty: 
– Bezpieczny w ruchu ulicznym i w górach – wybieramy ekwipunek rowerzysty, pakujemy się na wyprawę.
– Bezpieczny w wodzie – niezbędnik plażowicza i turysty wodnego. 
– Pierwsza pomoc w najczęstszych urazach sportowych – ćwiczenia udzielania pomocy przedmedycznej.

2) 2 edycje spotkania: wykład “Akcja – ewakuacja! ” – przekazanie wiedzy odnośnie zagrożeń militarnych (ewakuacja do strefy bezpiecznej), zagrożeń pozamilitarnych (ewakuacja z budynku, z obiektu). 
Warsztaty: 
– Plecak ewakuacyjny i mapa – testowanie (z udziałem uczniów) sprzętu ewakuacyjnego i racjonalnego odżywiania się w sytuacji kryzysowej, zajęcia topograficzne z mapą i busolą. 
 – Samoobrona – obrona przed niebezpiecznym narzędziem, postepowanie w sytuacji zagrożenia przemocą fizyczną. 

3) 2 edycje spotkania: wykład “Ty – oni. Prawa, obowiązki, potrzeby, odpowiedzialności poszczególnych członków „ludzkiego stada”” – zwiększenie świadomości na temat dynamiki grupowej oraz znaczenia empatii i wzajemnego szacunku w tworzeniu harmonijnych i efektywnych relacji interpersonalnych. 
 Warsztaty: 
– Powiedz, CZEGO nie mówisz. Powiedz, JAK nie mówisz czyli Jak mówić, by się rozumieć? 
– Gry, zabawy i ćwiczenia integracyjne rozwijające umiejętności skutecznej komunikacji międzyludzkiej oraz budowania poczucia bezpieczeństwa i zaufania w różnych grupach (społecznych, rówieśniczych). 

 4) 2 edycje spotkania: wykład “Podróż ku dorosłości”- przekazanie podstawowej wiedzy z zakresu seksualności człowieka, antykoncepcji oraz chorób przenoszonych drogą płciową. 
Warsztaty:  
– Antykoncepcja:
– Choroby weneryczne i inne:
– Higiena osobista w okresie dojrzewania:

5) 2 edycje spotkania: wykład “Bezpieczeństwo społeczne – dezinformacja i propaganda w sieci Internet” – zapoznanie młodzieży z manipulacją informacyjną w sieci Internet 
Warsztaty: 
– W sieci….bezpiecznie? – zagrożenia mające wpływ na bezpieczeństwo osób i danych wrażliwych  w czasie kryzysu i zagrożenia wojennego.
– Mowa nienawiści, hejt (case study, debata).
– Prawda, półprawda i kłamstwo. Sposoby identyfikacji  – samodzielne identyfikowanie fake newsów w sieci i ich interpretacja. 

6) 2 edycje spotkania: wykład “Czujesz tak jak myślisz – ogarnij myśli i emocje” – dlaczego regulacja emocji jest ważna- co to jest regulacja emocji, jaka jest jej rola i neurobiologia. Celem wykładu jest rozpoznawanie i obalanie mitów na temat emocji oraz wprowadzenie do technik regulacji emocji. 
Warsztaty:  
– Emocje – Wypełnianie formularzy moje emocje, rozpoznawanie i rozkładanie na czynniki emocji. Poznanie czy emocja? – rozpoznawanie schematów emocjonalnych, normalizowanie emocji, dostrzeganie ich przejściowego charakteru. Techniki: tolerowanie mieszanych uczuć, posadowienia emocji, wspinaczka po drabinie znaczeń. Rozpoznawanie problematycznych reakcji na poczucie umniejszenia i wypracowanie bardziej adaptacyjnej strategii radzenia sobie z poczuciem umniejszenia. 
 – Moja SUPERMOC -uważność i spokój na co dzień   – obserwacja i opisywanie emocji, nieocenianie. Technika: skupienie na oddechu, skanowanie ciała, uważne jedzenie, uważna joga”. Wykorzystanie gier i zabaw mindfulness.Ćwiczenie uważnej akceptacji myśli i emocji. Technika kochającej życzliwości wobec siebie i innych. 

7) 2 edycje spotkania: wykład “Niebezpieczna integracja – uzależnienia od substancji i czynności młodzieży oraz niebezpiecznych trendów” – uświadomienie mechanizmu powstawania uzależnienia oraz jego konsekwencji zdrowotnych i społecznych. 
Warsztaty: 
– Uzależnienia – omówienie wzorów spożywania alkoholu, przeliczanie jednostek alkoholu- doświadczenie bycia pod wpływem alkoholu przy użyciu „narko i alko gogli”. Dyskusja: „Jak rozumiecie różnicę pomiędzy piciem bezpiecznym a ryzykownym i szkodliwym”. Wyrażanie za pomocą rysunku czym dla nich jest „Uzależnienie”. Sporządzenie pudełka utraty wartości w uzależnieniu – losowanie karteczek i omawianie strat. 
– Obraz ciała- kształtowanie pozytywnych postaw wobec wizerunku ciała i krytycznego myślenia wobec prezentowanych ideałów w mediach społecznościowych. Dyskusja na temat „Fakty i mity na temat internetowych diet oraz suplementów a wiedza naukowa”. Fast food i energetyki- a samopoczucie psychiczne i fizyczne. Pisanie listu do osoby z zaburzeniami odżywiania, omawianie roli monologu wewnętrznego i porównania do innych w akceptacji obrazu ciała. 

Zadanie 3. Seminarium podsumowujące

Cel projektu:

– promocja nauki, z naciskiem na nauki o zdrowiu, nauki o bezpieczeństwie wśród młodzieży szkolnej poprzez realizację 14 spotkań wykładowo-warsztatowych, skierowanych do minimum 700 uczniów szkół ponadpodstawowych,
– zwrócenie uwagi na przydatność badań oraz przekazanie ich w jak najbardziej zrozumiałej, atrakcyjnej formie, pozwalającej na wykorzystanie ich w codziennym życiu;
– budowanie pozycji uczelni, jako wiodącego ośrodka akademickiego w zakresie kształcenia i badań naukowych na potrzeby miasta i regionu oraz ośrodka wsparcia jednostek oświatowych w zakresie nauk o zdrowiu, nauk o bezpieczeństwie poprzez realizację założonych form wsparcia.

Zgłoszenie specjalnych potrzeb

W przypadku specjalnych potrzeb (wynikających ze stanu zdrowia), których spełnienie mogłoby ułatwić Państwu udział w seminarium/spotkaniach wykładowo-warsztatowych prosimy o kontakt z Pełnomocnikiem Rektora ds. osób ze szczególnymi potrzebami – Justyną Przyłęcką j.przylecka@uniwersytetkaliski.edu.pl lub telefonicznie tel. 880-849-223

Specjalne potrzeby można również zgłosić poprzez Formularze zgłoszeniowe udostępnione w projekcie.

Zgłoszenia należy przesyłać na adres j.przylecka@uniwersytetkaliski.edu.pl lub dostarczyć osobiście do Uniwersytetu Kaliskiego im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego (pokój numer 40, ul. Nowy Świat 4 w Kaliszu).

Zgłoszenie szczególnych potrzeb

W przypadku szczególnych potrzeb (wynikających ze stanu zdrowia), których spełnienie mogłoby ułatwić Państwu udział w seminarium/spotkaniach wykładowo-warsztatowych prosimy o kontakt z Pełnomocnikiem Rektora ds. osób ze szczególnymi potrzebami – Justyną Przyłęcką j.przylecka@uniwersytetkaliski.edu.pl lub telefonicznie tel. 880-849-223

Specjalne potrzeby można również zgłosić poprzez Formularze zgłoszeniowe udostępnione w projekcie.

LM.pl: https://www.lm.pl/aktualnosci/co-daje-mlodziezy-poczucie-bezpieczenstwa-uniwersytet-kaliski-podsumowal-projekt-mlodzi-zdrowi-bezpieczni

iTurek: https://iturek.net/co-daje-mlodziezy-poczucie-bezpieczenstwa-uniwersytet-kaliski-podsumowal-projekt-mlodzi-zdrowi-bezpieczni/

Calisia.pl: https://calisia.pl/co-daje-mlodziezy-poczucie-bezpieczenstwa,75021

Otouczelnie.pl: https://www.otouczelnie.pl/news/2666/Uniwersytet-Kaliski-wspiera-mlodziez-projekty-edukacyjne-o-prawie-i-zdrowiu-psychicznym

Opinieouczelniach: https://opinieouczelniach.pl/artykul/co-daje-mlodziezy-poczucie-bezpieczenstwa-projekt-uniwersytetu-kaliskiego/

Rynekzdrowia.pl: https://www.rynekzdrowia.pl/Psychiatria/Choroba-bliskich-najwiekszym-zrodlem-zagrozenia-dla-mlodziezy,278765,16.html

Radio Zet: https://wiadomosci.radiozet.pl/polska/badacze-odkryli-co-buduje-bezpieczenstwo-mlodych-wystarcza-3-rzeczy
Podstawowe zasady samoobrony, samoewakuacji i zachowania w terenie w warunkach kryzysu:

Play

Calisia: Dopalacze i używki niszczą zdrowie

https://calisia.pl/dopalacze-i-uzywki-niszcza-zdrowie-coraz-mlodszych-ludzi-mlodziez-przekonala-sie-dlaczego-nalezy-ich-unikac-zdjecia,73985

Youtube:

TV Proart: https://www.facebook.com/reel/547572851724282

Bezpłatne seminaria dla nauczycieli i rodziców na uniwersytecie kaliskim
https://calisia.pl/bezplatne-seminaria-dla-nauczycieli-i-rodzicow-na-uniwersytecie-kaliskim,69740

https://latarnikkaliski.pl/bezplatne-seminaria-dla-nauczycieli-i-rodzicow-na-uniwersytecie-kaliskim/

Co zabrać na wycieczkę w góry, jak udzielić pomocy osobie poszkodowanej. Młodzież wie już wszystko o bezpieczeństwie
https://calisia.pl/co-zabrac-na-wycieczke-w-gory-jak-udzielic-pomocy-osobie-poszkodowanej-mlodziez-wie-juz-wszystko-o-bezpieczenstwie,70945

https://www.facebook.com/NajlepszyPortalCalisiaPL/posts/pfbid02JzN1XrsGRFiSQTQzaFeqsnaohELvn2SZwf9A6XTauCdiEizKu1q9iksvXbcvv4tFl

Jak odróżnić prawdę od manipulacji?
https://iturek.net/jak-odroznic-prawde-od-manipulacji-uniwersytet-kaliski-edukuje-mlodziez-w-zakresie-bezpieczenstwa-w-sieci/

https://www.facebook.com/share/15TNTX1gvx/