Podczas wyjazdu Erasmus BIP w Bragançy w Portugalii miałyśmy okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach poświęconych pracy z emocjami poprzez ciało, ruch oraz sztukę. Program projektu pozwolił nam doświadczyć, jak istotną rolę w wyrażaniu emocji odgrywa komunikacja niewerbalna oraz świadoma praca z ciałem.
Poznałyśmy różnorodne sposoby wyrażania emocji bez użycia słów – poprzez taniec, improwizację ruchową, rysunek oraz ćwiczenia ruchowe. Dzięki temu nauczyłyśmy się lepiej rozpoznawać własne emocje, reagować na nie w bardziej świadomy sposób oraz skuteczniej radzić sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym.
Częścią programu były również zajęcia dotyczące sztucznej inteligencji. Podczas interesujących wykładów dowiedziałyśmy się, w jaki sposób AI jest wykorzystywana m.in. w grach komputerowych oraz filmach. Poznałyśmy także podstawy odpowiedzialnego i świadomego korzystania z narzędzi opartych na sztucznej inteligencji oraz ich znaczenie we współczesnej technologii.
Istotnym elementem wyjazdu była praca w międzynarodowej grupie, która pozwoliła nam współpracować z osobami z różnych krajów i kultur. Wspólne działania sprzyjały rozwojowi komunikacji, otwartości, empatii oraz umiejętności pracy zespołowej w środowisku wielokulturowym.
Wyjazd do Bragançy był dla nas niezwykle wartościowym doświadczeniem edukacyjnym i osobistym. Spędziłyśmy wspaniały czas, poznałyśmy inspirujących ludzi i wróciłyśmy z nową wiedzą, refleksjami oraz motywacją do dalszego rozwoju.
Agata, Pola, Wiktoria, Kosmetologia III
