Seminarium #dusza#ciało – jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Data: 20.05.2024
Godzina: 11:00 – 14:30
Miejsce: Sala zielona, Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Harmonogram spotkania:
- inauguracja spotkania i przywitanie gości
- przedstawienie wyników ankiety “Samobójstwa wśród młodych dorosłych w środowisku akademickim” mgr Pamela Zimoch – nauczyciel akademicki, suicydolog
- prelekcja: „O sile, która jest w naszej duchowości i psychice oraz o tym jak o nią dbać’ Maciej Jonek – psycholog, nauczyciel akademicki. Cztery obszary, które są filarem do dbania o siebie:
- Zdrowe spojrzenie na zdrowie – przekonania i nastawienie psychiczne.
- Zdrowie jako zadanie i trud, czyli dlaczego warto zadomowić się w kryzysie.
- Mechanizmy zdrowia, czyli jak zwyczaje i nawyki warunkują nasze zdrowie.
- Humanistyczne spojrzenie na zdrowie, czyli rozwój zamiast braku choroby
- poczęstunek
- dyskusja: „Jak sobie pomóc? Kiedy i do kogo pójść?” mgr Bibianna Muszyńska-Czerewkiewicz: psycholog kliniczny, dr n.med. Wiktor Pałys: psychiatra,
- podsumowanie i zakończenie spotkania.
Panel 1 – Język i mózg: Korzyści dla zdrowia psychicznego. Spotkanie międzykulturowe dotyczące zdrowia psychicznego studentów w różnych krajach.
Data: 20.05.2024
Godzina: 13:30 – 15:30
Miejsce: Aula prof. Glinkowskiego, Budynek Rektoratu, ul. Nowy Świat 4
Panel 2 „Grillowanie” psychologa 12.00-13.00
Lubisz zadawać niewygodne pytania? Nie masz śmiałości zapytać? Panel anonimowych pytań do psychologa! Zgłaszanie pytań poprzez formularz Forms – Link do formularza
Prowadzący: mgr Bibianna Muszyńska – Czerewkiewicz – psycholog kliniczny
Data: 21.05.2024
Godzina: 12:00 – 13:00
Miejsce: Sala błękitna, Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 3 Sztuki walki, czyli dobry sposób na rozładowanie emocji
Prowadzący: dr Mirosław Kuświk
(obowiązuje strój sportowy)
Data: 21.05.2024
Godzina: 12:00 – 15:00
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego/Korty – ul. Poznańska 201-205
Panel 4 Budowanie relacji poprzez gry zespołowe.
Data: 21.05.2024
Godzina: 11:00 – 13:00 oraz 13:00 – 15:00
Miejsce: sala 20, sala 22, Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 5 Agresja słowna/mowa nienawiści/hejt
Prowadzący: dr Adam Plichta
Data: 21.05.2024
Godzina: 13:00 – 14:30
Miejsce: sala błękitna, Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 6 Doradztwo zawodowe jako skuteczny element planowania kariery, rozwoju osobistego oraz komfortu psychicznego
Rejestracja: Link do rejestracji
Prowadzący: Katarzyna Różycka – Specjalista ds. doradztwa zawodowego
Data: 21.05.2024
Godzina: 13:30 – 15:00
Miejsce: sala 004, Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 7 Dla nauczycieli akademickich: O najczęstszych problemach stanu psychicznego wśród studentów. Kiedy i jak pomóc? Jak dostrzec osobę wymagającą pomocy?
Rejestracja: Link do rejestracji
Prowadzący: dr n. med. Wiktor Pałys – psychiatra
Data: 21.05.2024
Godzina: 16:00 – 18:00
Miejsce: Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 8 Zadbaj o siebie – determinanty zdrowej skóry
Jak dbać o owłosioną skórę głowy:
- Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja owłosionej skóry głowy
- stres a nadmierna utrata włosów
- profilaktyka nadmiernego wypadania włosów
Prawidłowa pielęgnacja skóry:
- praktyczne wskazówki w dbaniu o skórę
- niezbędne elementy codziennej pielęgnacji
Prowadzący: mgr Anna Janaszczyk, mgr Roksana Matura
Data: 22.05.2024
Godzina: 9:00 – 11:45
Miejsce: Collegium Medicum sala 204, ul. Kaszubska 13
Panel 9 COŚ DLA CIAŁA zajęcia sportowe
(obowiązuje strój sportowy)
Data: 22.05.2024
Godzina: 13:30 – 15:00
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego/ zbiórka przy siłowni – ul. Poznańska 201-205
Panel 10 Wieczór z psychorelaksacją
- jak rozpakować ten plecak ze stresem?
- trudno, trudniej… luz
- optymizm – tego można się nauczyć
- słuchaj ciała, gdy mózg oszukuje
warsztaty / ćwiczenia praktyczne / zabawa – zajęcia dla studentów i pracowników Uniwersytetu Kaliskiego
Prowadzący: dr Iwona Michniewicz – psycholog społeczny i kliniczny, coach, terapeuta, trener
Data: 22.05.2024
Godzina: 16:00 – 18:00
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego – ul. Poznańska 201-205
Panel 11 Psychiatria dla opornych
Zadaj anonimowe pytanie psychiatrze!
Zgłaszanie pytań poprzez formularz Forms – Link do formularza
Prowadzący: dr n. med. Wiktor Pałys – psychiatra
Data: 22.05.2024
Godzina: 12:00 – 13:30
Miejsce: Online, Link do spotkania na platformie Microsoft Teams
Panel 12 Szkolenie „Nauczanie osób niewidomych/niedowidzących”
Data: 23.05.2024
Godzina: 9:30 – 15:30
Miejsce: Collegium Novum sala 004, ul. Nowy Świat 4
Panel 13 “Kiedy nie chce się żyć…..”
Warsztaty przeznaczone dla wszystkich, którzy chcieliby wspólnie poznać czym jest sens życia oraz uzyskać odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego niektórzy ludzie odbierają sobie życie a inni przeżywają je całe w radości?
- O co chodzi w tym całym samobójstwie i czy każdy z nas miał kiedyś takie myśli?
Warsztaty stworzone przez uczestników, spośród zaproponowanych tematów, pytań oraz komentarzy. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłaszanie pytań poprzez formularz Forms – Link do formularza
Rejestracja na panel – Link do rejestracji
Prowadząca: mgr Pamela Zimoch – nauczyciel akademicki, suicydolog.
Data: 23.05.2024
Godzina: 13:00 – 16:00
Miejsce: Collegium Novum, ul. Nowy Świat 4
Panel 14 COŚ DLA CIAŁA zajęcia sportowe
(obowiązuje strój sportowy)
Data: 23.05.2024
Godzina: 11:45 – 13:15
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego/ zbiórka przy siłowni – ul. Poznańska 201-205
Panel 15 Planszówki na zdrowie – zagrajmy razem !
Możliwość spotkania się przy grach planszowych takich jak: Pojedynek-, Ubongo, Cortex, Scrabble, Transformacja Marsa, UNO, Carassonne, Pokój-25,Osada, Robinsone Cruose,Splendor,Rummikub Mundo.
Prowadzący: Biuro Organizacyjne Wydziału Politechnicznego
Data: 24.05.2024
Godzina: 10:00-13:00 (z możliwością przedłużenia)
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego budynek Instytutu Inżynierii Mechanicznej II piętro – ul. Poznańska 201-205
Panel 16 Szkolenie “Komunikacja i formy wsparcia edukacyjnego studentów i kandydatów na studia z zaburzeniami psychicznymi” (dla pracowników Uniwersytetu)
Data: 24.05.2024
Godzina: 8:30 – 14:30
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego/ Instytut Inżynierii Mechanicznej sala 20 – ul. Poznańska 201-205
Panel 17 „Poznajmy się” wieczór filmowo – taneczny z grillem, gry i zabawy integracyjne.
Rejestracja na panel – Link do rejestracji
Data: 25.05.2024
Godzina: 19:00
Miejsce: Kampus Uniwersytetu Kaliskiego – ul. Poznańska 201-205
